”Nu știu, tu ce zici? Facem cum vrei tu…” ”E OK așa!” (deși nu e) Hai să cunoaștem azi stilul PASIV: un stil extrem de frecvent întâlnit în cabinetul de psihoterapie — cu consecințe devastatoare pentru cei care îl adoptă.… Citește mai mult »Stilul pasiv de comunicare: Semne clare, cauze psihologice și soluții practice
„Te agresez sexual, scroafo!”, spunea un politician mioritic „Nu faci dumneata ordine la mine în birou! Nici liftul nu pleacă cu tine, schiloado! Uită-te în oglindă!” / „Nici vibratorul nu se uită la tine, că-l spurci!” — alt politician „Băi… Citește mai mult »Comunicarea agresivă: Care sunt cauzele, cum o recunoști și cum îi faci față inteligent
Scenariul #1: Imaginează-ți că ești într-o cafenea, iar cineva varsă din greșală niște apă pe tine. 🙊 Scenariul 1: Taci, zâmbești fals și spui „Eh, nu-i nimic…” // ”Lăsaț’” (cu toate că în interior simți iritare sau furie — dar… Citește mai mult »Pasiv, Agresiv sau Asertiv – tu cum reacționezi? (2 scenarii reale)
Introducere Trainingul asertiv este o metodă de dezvoltare personală care ajută oamenii să-și exprime gândurile și sentimentele într-un mod deschis și direct, fără a fi agresivi. În ultimii ani, tot mai multe studii au confirmat beneficiile acestei abordări, făcând din… Citește mai mult »Dovezi că trainingul asertiv are beneficii confirmate de studii