Exprimă-te liber →
transformă-ți viața.
Eliberează-te de frustrare, gestionează-ți emoțiile puternice,
exprimă-te direct și onest și crește-ți calitatea vieții.
Câștigă Respect
Echilibrează respectul față de tine și față de ceilalți.
Gestionează Conflictele
Nu ceda în fața manipulării și a persoanelor agresive verbal sau emoțional.
Controlează-ți emoțiile
Gestionează mai bine frica, furia și orice alte emoții îți dau bătăi de cap.
Workshop: Dezvoltă-ți Asertivitatea!
Adu schimbări enorme atât în viața personală cât și cea profesională.
Cum lucrăm?
📅 Durata Extinsă: Program intensiv, pe o perioadă de 3 luni.
🫶 Metoda folosită: psihoterapia de grup.
🎯 Lucru strategic, pe obiective: fiecare membru are propriile obiective și lucrăm țintit pentru a le atinge.
🤝 Suportul continuu al grupului: membrii se susțin unii pe alții pe toată durata programului + în afara întâlnirilor (va exista un grup WhatsApp).
💪 Practică: din nou și din nou, facem lucruri concrete până când te
deblochezi, și spargi barierele care te împiedicau să fii asertiv(ă).
📊 Profil de personalitate: un profil al structurii personalității tale va fi
folosit pentru personalizarea terapiei.
Ce primești?
- 💜 Psihoterapie de grup
- 👤3 ședințe de terapie individuală (1-la-1)
- 📊 Evaluarea personalității tale
- 🛠️ Acces la toate materialele și uneltele
- 🫂Acces la comunitate și suport continuu din partea comunității
- 📍Ghidare personalizată pe tot parcursul programului
Pentru mai multe detalii, ne putem auzi într-un scurt call în care să vedem în ce măsură ți se potrivește:
Facilitatori:
Petre-Tudor Barlea
- Psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România, din 2014
- Experiență în terapia de grup și lucrul cu victimele relațiilor toxice
- Licențiat în Psihologie, Universitatea din București
- Studii postuniversitare de psihoterapie și hipnoză clinică
- Membru al Federației Române de Psihoterapie și al Asociației Române de Hipnoză Clinică, Relaxare și Terapie Ericksoniană (ARHTE).
Alexandra Ene
- Psihoterapeut și Psiholog Clinician acreditat de Colegiul Psihologilor din România, din 2017
- Experiență și formări complementare în lucrul cu cei care au trecut prin relații toxice
- Studii postuniversitare de psihoterapie cognitiv-comportamentală și psihologie clinică
- Experiență în conducerea grupurilor de pshioterapie
- Experiență în domeniul asertivității
Cum e să lucrezi cu Petre și Alexandra ?
“Long story short, ziua de luni e preferata mea din săptămână datorită vouă! Sunt fericită și recunoscătoare că fac parte din acest proiect și cam toți apropiații mi-au spus că văd o schimbare în bine la mine.
Asta este influența grupului.”
E. B., Cluj-Napoca
“Mult mai mult decât mă așteptam! Am înțeles mult mai bine cum funcționez, care îmi sunt tiparele și cum să ies din ele. Am învățat după ce să mă uit, atât la interior cât și la exterior. Nu a fost ședință in care sa nu-mi se aprindă un beculeț care sa facă lumină și in colțurile cele mai întunecate. M-a ajutat extrem de mult grupul sa trec peste o experiență ce părea extrem de grea la început și vă sunt extrem de recunoscătoare pentru tot ce faceți.
Lucrând într-un grup, am înțeles că nu sunt singura. Nu sunt singura cu anumite traume, nu sunt singura care a suferit, nu sunt singura care a trecut prin anumite experiențe nefericite. M-am simțit acceptată și văzută de oameni pe care nu îi cunoșteam înainte, și acest lucru m-a ajutat să mă accept pe mine. Cel mai mult am fost mulțumită de suportul pe care l-am găsit în cadrul grupului cât și de lecțiile pe care le-am luat de la ceilalți participanți.”
A.B., București
“1. Am obținut curajul de a mă exprima liber.
2. Am scăpat de frica de a fi criticat.
3. Am auzit de la participanții grupului trăiri și păreri diferite de ale mele, la care nu m-am gândit până atunci.
Mi-a plăcut sentimentul de unitate, sprijin reciproc și relaxare. Lucrul cu grupul diminuează presiunea resimțită, inclusiv in zilele când nivelul de energie nu este la parametrii normali.
M-a surprins plăcut faptul că toți participanții sunt oameni empatici, iubitori, atenți, cu un nivel de cultură ridicat și dispuși să muncească pentru a-și îmbunătăți nivelul de inteligență emoțională.”
S.A., Botoșani
“Lampa lui Aladdin cu tot cu Genie! 🙂 Un suport fantastic din partea grupului. A lifetime insight!
Mi-a plăcut modul de lucru al celor doi inițiatori, gradul de deschidere și expunere al tuturor celor din grup. Am fost foarte plăcut surprinsă că nu m-am simțit judecată în cadrul interacțiunii cu grupul.”
A. S., Iași
“Am obținut claritate și instrumente puternice. Mi-a plăcut dinamica și felul în care ne-am susținut unii pe alții, si mai ales sufletul pus de toți pentru toți .💜”
A.M., Brașov
”M-am bucurat de suport, susținere, integrare și înțelegere a experienței, acceptare de sine, liniște emoțională – sufletească. Și prieteni. Mi-a plăcut combinația lucrului cu patternurile emoționale / mentale și meditație.”
I.V., București
“Surprinzator pentru mine a fost sa descopar oameni cu experiente asemanatoare, cu dureri si rani similare. M-am simtit “normala”, intreaga, recuperabila, vindecabila. A fost ca un balsam pentru suflet atat atmosfera blanda si de siguranta a grupului cat si indrumarile terapeutilor. M-am simtit luata de mana si incurajata sa fac cativa pasi pe un drum greu, pe care singura probabil nu as fi pasit. Multumesc!”
D.C., Germania
Hai să ne cunoaștem!
Hai să ne vedem online într-un scurt call de 30 de minute – gratuit și 100% confidențial –
în care să vedem ce nevoi ai, unde îți dorești să ajungi, și să răspundem întrebărilor tale:.